如果事与愿违,就相信上天一定另有安排
2011-12-02 21:19:51| 分类: 【健康专栏】 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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我发现用豆浆机煮银耳特省事,把银耳泡发去蒂放到机器里按下按钮,十多分钟后银耳露就煮好了,必须叫银耳露,因为银耳都被打碎了,稠稠的,喝着挺滋润,再放两勺前几天做的红枣桂园酱在里面就更美了!十多分钟熬的银耳不但好喝还能敷脸
1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力3.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。 冰糖银耳5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力
1:做银耳露前需要先把银耳泡发,如果早上用,那么前一天晚上就要泡上银耳
2:去掉黄色的蒂,然后把银耳切碎一点,不要一大朵就放到豆浆机里
3:把银耳放入豆浆机中,再放入清水,剩下的工作就交给机器啦
4:用豆浆机做好的多功能银耳露,倒入杯子中就可以享用了
我在银耳露中加入了自制的红枣桂圆酱,不仅可以增加口感,还能增加营养嘞。要把银耳后面黄色的蒂去掉,放入豆浆机前切成块,不要整朵放入平时煮豆浆用什么模式就用什么模式不建议在操作时往豆浆机里放冰糖什么的,这样对豆浆机不好如果没有搅拌机,就用刀把银耳切得碎碎的再煮
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