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日志

 
 

“电脑族”的排毒食物: 木耳  

2012-08-31 15:57:02|  分类: 【养生专栏】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“电脑族”的排毒食物: 木耳 - 平儿 - 顺其自然

 

 

木耳:味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用,因此,从事粉尘环境中作业的人,特别应多食木耳。

 

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