注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

顺其自然

如果事与愿违,就相信上天一定另有安排

 
 
 

日志

 
 
关于我

人生不过是一场旅行,你路过我,我路过你,然后各自向前,各自修行。在岁月中跋涉,每个人都有自己的故事,看淡心境才会秀丽,看开心情才会明媚。好好扮演自己的角色,做自己该做的事。生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时,可能脆弱得一句话就泪流满面,有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。

网易考拉推荐

1斤这种叶子顶10斤人参!  

2015-11-08 15:58:36|  分类: 【养生专栏】 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
1斤这种叶子顶10斤人参! - 笨丫 - 顺其自然
 
 近年来,在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品,摆上了酒店、饭馆的餐桌。让我们见识下番薯叶的强大功效:

1斤这种叶子顶10斤人参! - 笨丫 - 顺其自然
 

一、排毒

含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。


1斤这种叶子顶10斤人参! - 笨丫 - 顺其自然

 


二、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。


1斤这种叶子顶10斤人参! - 笨丫 - 顺其自然

 


三、预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。


1斤这种叶子顶10斤人参! - 笨丫 - 顺其自然

 



四、预防高血压

富含钾,有助血压控制,预防高血压。


1斤这种叶子顶10斤人参! - 笨丫 - 顺其自然

 


五、改善便秘

丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。


1斤这种叶子顶10斤人参! - 笨丫 - 顺其自然

 

六、抗癌

含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。


1斤这种叶子顶10斤人参! - 笨丫 - 顺其自然

 


七、改善更年期症状

富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。


1斤这种叶子顶10斤人参! - 笨丫 - 顺其自然

 


八、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。


1斤这种叶子顶10斤人参! - 笨丫 - 顺其自然

 



九、强化视力

有丰富维生素A,可强化视力。


食用方法:

  

1、蒜茸红薯叶  

将嫩红薯叶茎洗净,放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉,切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上,放素油烧至四成热,放人大蒜茸炒出香味,加入嫩红薯叶茎翻炒,加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味,加入味精、麻油,撒上剩余的蒜茸拌匀即成。

  

2、蚝油番薯叶

番薯叶摘去老茎,用清水冲洗干净;红辣椒切成丝;蒜头拍扁去衣;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水;烧开锅内的水,加入1汤匙盐和2汤匙油,放入番薯叶烫至叶子变软,捞起沥干水;烧热锅内3汤匙油,以小火爆香蒜粒和红椒丝,倒入1杯清水;加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/5汤匙盐拌匀煮沸,倒入生粉水勾薄芡;放入氽烫好的番薯叶翻炒均匀,即可上碟。

  

3、番薯叶炖冬瓜  

鲜番薯叶60克,冬瓜100克,炖煮服。主要治疗糖尿病肺胃燥热型,烦渴多饮、口干舌燥、形瘦善饥,舌边尖红,苔黄干,脉数。


温馨提示:

不是所有人都适合吃番薯叶哦,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用。        

排毒: 茶叶 排毒:绿豆 排毒:木耳 排毒:苦瓜
排毒:海带 排毒:猪血 吃啥清肺最快 吃蔬菜皮肤白
女人多吃土豆 小常识100招 小秘方53例 吃什么清肺最快
睡前请喝豆浆 剩茶是养人宝贝 养生从走路开始 全靠冬天补
萝卜营养大不同 鼻炎治疗小秘方 睡眠秋之养生 预防秋燥
秋后排毒再进补 秋冬吃枣七项 白露后每天泡脚 养出飘逸秀发
缓解前列腺炎 吃秋梨可补碘 入秋养生补水调养 秋日花果治病
秋天喝粥养脾 巧解衣物换季 面部皱纹秘密 怎样对付秋乏
常被滥用成药 高血压药茶 上帝开了药房 模块代码复制
黄豆营养价值 豆浆机制银耳露 红薯助长寿 惜腸空腹吃水果
便宜的防癌處方 瓜果防治疾病 白露不露腿 尿酸高的克星
人参 高丽参 清除12种毒素 多喝滋阴润肺 女人多吃土豆
民间验方(一) 民间验方(二) 民间验方(三) 民间验方(四)
清晨三种不能吃 柚子食疗养生 清热降火吃这 喝茶基本常识
简单养生操 养生补气血 秋果治病小方 消火穴除秋燥
看完你就懂了 最新博文收藏 如何辨别人造木耳 清理血管的特效菜
十五个外国典故 不失去自我 让你大彻大悟 常吃癌症远离你
留下的才是人生 六种不能帮的忙 长寿男人的共性 人生的一种佳境
咸鸭蛋的做法 他是人民的儿子 秋天吃梨好 找出优秀的你
桂圆补脑神丹 人要学不会三件事 用大气面对小人 美丽时遇见了谁
兰花净化空气 水果助你美容长寿 男人的最好投资 栀子花栽培
我在长沙等你 家庭素食菜谱 请善待自己 它们能清热解暑
我宁愿淋雨走路 生命里有门功课 多肉植物栽培 多吃鸡蛋果
养花资料大全 四季海棠栽培 茉莉盆栽技巧 驱虫植物米兰
仙客来盆栽技巧 传说中的红翡 水培绿萝 预防老年痴呆
婚姻是最终的归宿 人生充满了变数 我不相信上帝 我是幸运的
  评论这张
 
阅读(145)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017