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人生不过是一场旅行,你路过我,我路过你,然后各自向前,各自修行。在岁月中跋涉,每个人都有自己的故事,看淡心境才会秀丽,看开心情才会明媚。好好扮演自己的角色,做自己该做的事。生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时,可能脆弱得一句话就泪流满面,有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。

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低卡美味——芝士烤虾  

2017-05-08 19:17:33|  分类: 【聪明太太】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自优妈美食《低卡美味——芝士烤虾》
芝士烤虾 - 优妈美食 - 优妈美食博客

 每一枚虾仁都嵌入了多多的芝士,而虾的汤汁又流入了底下的土豆泥,

土豆泥里既有虾的鲜味,又有蒜香味,还有黑胡椒的味道,

一口烤虾,一口土豆泥,这滋味不要太美哦~

最最重要的是,这道算是主食的食品不光解馋,而且营养丰富,热量也不高,

全部加起来只有2百多千卡,就算是轻体力劳动的女生,一次来两份也是没问题的哦~

芝士烤虾 - 优妈美食 - 优妈美食博客

 

芝士烤虾 - 优妈美食 - 优妈美食博客
优妈个人微信号:183704426(微商勿加)

 主辅料:土豆一个、大虾5枚、硬质干酪20克、蒜瓣2瓣、盐1小勺、黑胡椒粉适量、植物油1大勺

芝士烤虾 - 优妈美食 - 优妈美食博客

做法:

1、 土豆洗净放入高压锅煮熟

2、土豆煮熟以后去皮备用

3、土豆压成细腻的土豆泥

4、把土豆泥铺在烤碗上,8分满左右就够了

5、虾洗净,摘去虾头

6、然后从背部切开抽出虾线,腹部记得不要切断哦

芝士烤虾 - 优妈美食 - 优妈美食博客

 7、碗内放入捣碎的蒜泥,胡椒粉,盐

8、植物油一大勺烧热浇在蒜泥上激发出香味

9、放入大虾抓匀腌制15分钟 

10、把腌好的虾切口朝上放在土豆泥上,切口嵌入芝士

11、烤箱预热200度,放下层

12、烤约15分钟,芝士溶化,表面金黄即可出炉,小烤箱烤的快哦

13、土豆泥一定要趁热享用哦,凉了就不好吃了

芝士烤虾 - 优妈美食 - 优妈美食博客

 【佛门小故事】—凡事要尽力而为,也要量力而行

很久以前,有一位修行很深的高僧隐居在山林中。但是,由于他的人品很高,人们都千里迢迢来寻找他,想跟他学些生活方面的窍门。


有一次,当他们到达深山的时候,发现高僧正从山谷里挑水。人们注意到,他挑得不多,两只木桶里的水都没有装满。


按他们的想象,高僧应该能够挑起很大的桶,而且挑得满满的。可是高僧为什么不把桶挑满呢?


他们不解地问:“高僧,这是什么道理?”


高僧说:“挑水之道并不在于挑多,而在于挑得够用。一味贪多,会适得其反。”


众人越发地不解了。


于是,高僧让他们中的一个人,重新从山谷里打了满满的两桶水。


那人挑得非常吃力,摇摇晃晃,没走几步,就跌倒在地,水全都洒了,那人的膝盖也摔破了。


看到这种情景,高僧说:“水洒了,不是还得再打一桶吗?膝盖破了,走路艰难,岂不是比刚才挑得还少吗?”


众人问道:“那么请问高僧,具体该挑多少,怎么估计呢?”


高僧笑道:“你们看这个桶。”


众人看去,桶里画了一条线。


高僧说:“这条线是底线,水绝对不能高于这条线,高于这条线就意味着超过了自己的能力和需要。起初还需要画一条线,挑的次数多了以后,就不用看那条线了,凭感觉就知道是多是少。有这条线,就可以提醒我们,凡事要尽力而为,也要量力而行。”


众人又问:“那么底线应该定多少呢?”


高僧说:“一般来说,越低越好,因为低的目标容易实现,人的勇气不容易受到挫伤,相反会培养起更大的兴趣和热情。长此以往,循序渐进,自然会挑得更多、挑得更稳。”


众人若有所悟。


菩提心语:做事就是这样的道理,循序渐进,逐步实现目标,就能避免许多无谓的挫折。如果找不准底线,一味求多,可能就会适得其反。记住凡事要尽力而为,但是也要注意量力而行。



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