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顺其自然

若要天长地久,就让我们做永远不放弃的朋友。

 
 
 
 

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酸辣蕨根粉

2016-9-12 22:36:45 阅读36 评论0 122016/09 Sept12

材料

蕨根粉100克,尖椒半个,朝天椒2根,花生仁20克,榨菜10克,食盐3克,醋40毫升,鸡精1克,蒜4瓣,生抽10毫升,香油5克,白糖10克,辣椒油5克,植物油适量,香菜1根。

做法:

01 将花生仁净洗,锅中放植物油,油热后放入花生米炒熟。

02 炒熟的花生米盛出晾凉,碾碎吹去红衣。

03 水开后蕨根粉下锅煮5分钟,捞出投入凉开水中过凉后捞出沥干水份。

04 榨菜切碎。

05 尖椒和蒜切末,朝天椒切椒圈、香菜切段。

06 把醋40毫升、生抽10毫升、白糖10克、盐3克、香油5克、辣椒油5克、鸡精1克,调和成料汁备用。

07 把蕨根粉盛入碗中,撒上花生碎,将料汁搅拌均匀后浇到蕨根粉上即可。

提示:如果想要更凉爽一点,可以放入冰箱里冰镇一个小时后再食用,味道更佳,也更解暑。

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作者  | 2016-9-12 22:36:45 | 阅读(36) |评论(0) | 阅读全文>>

冬瓜干贝羹

2016-9-12 22:35:19 阅读23 评论0 122016/09 Sept12

初七,传说是女娲七天造人,因此今天为“人日”。而在今天一定要吃“七宝羹”,象征吉祥如意,步步高升。羊年,还是要洋气点点,今天就用7个材料做这个有着吉祥寓意的“七宝羹”,但今天要给它取另一个简单的名字,叫做冬瓜干贝羹。

材料:

原料:干贝 冬瓜 鸡蛋 芹菜

调料:香油 高汤 水淀粉

做法:

1 、冬瓜去皮切小丁上锅蒸熟,趁热压成泥干贝事先泡发2个小时以上,然后也上锅蒸上20分钟左右,放凉撕成细丝。

2、 锅内放入适量的高汤或者清水,将干贝丝放入;烧开,加入冬瓜泥再次烧开。

3 、如果是清水的话,此刻就加入盐、鸡精和少许的胡椒粉,淋入水淀粉成薄芡状即可。

4 、这时候淋入打散的蛋清,搅拌均匀,淋1—2滴香油,撒入芹菜末即可。

【提示】根据自己的口味,可以自己在适当加一些佐料提味。

冬瓜含多种维生素和矿物质,冬瓜皮能治水肿,冬瓜能祛痰,治疗急慢性气管炎,还能利尿消肿,对解热也有辅助治疗作用。冬瓜中还含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。

看完这些你就懂了

作者  | 2016-9-12 22:35:19 | 阅读(23) |评论(0) | 阅读全文>>

墨鱼仔豆腐汤

2016-9-12 22:29:43 阅读22 评论0 122016/09 Sept12

材料:

原料:豆腐250克,小墨鱼150克,香菜、葱段、姜片各少许。

调料:盐2克,鸡粉2克,料酒8毫升。

做法:

01 洗净的豆腐切成条,再切成小块,备用。

02 锅中注入适量清水,用大火烧开。

03 倒入处理好的小墨鱼,淋入少许料酒,搅匀。

04 将汆煮好的墨鱼捞出,沥干水分,待用。

05 锅中倒入适量清水烧开,倒入汆过水的小墨鱼。

06 再放入姜片、葱段,倒入豆腐块。

07 加入少许盐、鸡粉,搅匀调味。

08 放入香菜,搅匀,略煮一会儿。

09 关火后将煮好的汤料盛出,装入碗中即可。

提示:小墨鱼表层的膜要剥除,否则会有腥味。

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作者  | 2016-9-12 22:29:43 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

瞧瞧海边人对海鲜“简单粗暴”的吃法

2016-9-11 21:53:55 阅读30 评论0 112016/09 Sept11

在辽东南地区沿海,海边人有生吃海鲜的嗜好,这也是他们的祖先闯关东的时候开始延续下来的习俗。然而,在外地人看来,这一习俗简直就是“简单粗暴”的代名词。

在夜色中,探访一家吃店的厨房。

当地人称这种贝类为沙蚬子。就这么上桌了?对,就这么上桌了。生吃?对,生吃。

夹板虾也是用来生吃的,不过跟上图中的沙蚬子比起来已经算是繁琐处理了——厨师称之为炝拌夹板虾。显然,炝是不存在的,仅仅是拌。

海边人自己发明的说法:生炝蟹子块。一个“生”字说明本质:螃蟹被切成块,通过腌渍和拌合等手段成为一道菜。依然没有炝什么事儿。

对于沙虾,当地人很少熟吃,大都如同这样:加一些作料调料简单处理即可上桌。

这才是一道真正的炝拌菜——将生泥螺放在开水里焯一下,使之缩水捞出,当地人称这个过程为“紧一下”。“紧”过之后的泥螺跟其他作料一起拌合,就形成了炝拌泥螺。虽然当地人有嗜生吃泥螺的习俗,但因中毒几率较其他海鲜要高,所以,有越来越多的人开始选择吃起来不太过瘾的真正炝拌。

当地人称这种海鲜味海呲子。海呲子煮熟后放在酱油里酱一段时间,捞出切段,与其他作料一起拌合。在当地,无人生吃海呲子。

马贝头拌小葱。马贝头是煮熟的。

煮熟的油螺。可以用牙签挑肉吃,也可以再下锅辣炒着吃。

小葱拌蛏子头半成品。蛏子头是熟的。这种蛏子一般被成为竹节蛏。

小葱拌蛏子头成品。

小人仙其实是蛏子的一种,因为其小,也是为了跟个头大的竹节蛏有所区别,当地人称这种蛏子为小人仙。

作者  | 2016-9-11 21:53:55 | 阅读(30) |评论(0) | 阅读全文>>

4种有效排毒减肥食物

2016-9-4 12:08:46 阅读50 评论0 42016/09 Sept4

你身体里面的毒素都排出来了吗?最有效的排毒食物有哪些呢?下面博主给大家推荐4种食物,不仅可以清除肠道还有利于长期养生哦。

  由于生活中不良的饮食习惯,往往导致便秘或排便困难,有些会出现皮肤暗淡无光等,都是体内垃圾过剩的直接表现。那么,最有效的清肠食物有哪些呢?

第一大类:最有效的清肠豆类

豆类不仅富含丰富的蛋白质,在黄豆、黑豆、青豆三豆之外的杂豆中都是富含丰富的淀粉类食物,膳食纤维也比较多。

重点介绍:红小豆

红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益;

它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用,红小豆是富含叶酸的食物。产妇,乳母多吃红小豆有催乳的功效。

第二大类:最有效的清肠水果

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

重点介绍:香蕉

香蕉性寒,有些胃寒的人可以把香蕉蒸着吃,早餐吃不错。

第三大类:最有效的清肠薯类

饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。

作者  | 2016-9-4 12:08:46 | 阅读(50) |评论(0) | 阅读全文>>

盘点睡前减肥10大小妙招

2016-9-4 12:06:56 阅读50 评论0 42016/09 Sept4

睡前做点有利于减肥的事,能让你整夜安眠之余,还可以排毒瘦身。快来一起看看都有哪些好习惯让更你更瘦更排毒吧!

一、勤泡脚减肥

脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生减肥的目的。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。

泡脚应该注意以下问题:

1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。

2、水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。

3、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。

二、伸懒腰变瘦

在晚上21点后,一般人体的器官都进入了睡眠状态,此时喝的水多的话,让内脏又必须重新开始工作去消化运转,容易打乱身体生物钟,尤其是肾脏的负担变重,让浮肿加剧。因此睡前少喝点水,能维护身体的休息,保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。

四、拒绝宵夜

晚上吃夜宵后,会吸收过多能量,而体内过多的能量就会转成脂肪,引

作者  | 2016-9-4 12:06:56 | 阅读(50) |评论(0) | 阅读全文>>

10种食物清肺润肺有奇效(图)

2016-9-4 12:04:35 阅读34 评论0 42016/09 Sept4

咳嗽是一种保护性的反射动作。但是,持久剧烈的咳嗽可能会将病变扩散到邻近的小支气管,诱发肺炎、肺气肿等重大疾病。冬天咳嗽一般由肺热引起,因冬季燥热,伤肝伤脾,表现为咳嗽痰多。所以,如果咳嗽老不好、经常反复就要注意了,这多半是由肺热引起的,一定要对症治疗才有效。

1、白萝卜,清肺润喉

白萝卜含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。萝卜清肺,冬季吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。

注意:萝卜不要和水果同食,萝卜也不要和酒同食,白萝卜最好不要和红萝卜同食

2、柿子,消痰止咳

柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

3、橄榄,清肺生津

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

4、薄荷,润肺止咳

薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治风热。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

5、竹笋,清热化痰

竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。

作者  | 2016-9-4 12:04:35 | 阅读(34) |评论(0) | 阅读全文>>

春季四个养肝“秘笈”你集齐了吗?

2016-9-4 12:03:33 阅读31 评论0 42016/09 Sept4

中医五行理论认为春属东方,五行归木,与五脏中的肝脏相对应。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则,春季养生重在“养肝”。中医认为肝主升发,性喜条达而恶抑郁,要想让肝气顺应春天自然之气,除了要注意调摄情志、适度运动,合理的饮食也显得尤为重要,具体而言,要注意以下几点:

平衡饮食:若是经常暴饮暴食或者饥一顿饱一顿均会加重肝脏负担,因此要做到饮食有节。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例,要多吃一些新鲜蔬菜和水果,以摄入足够的膳食纤维和维生素。切忌肥甘厚腻,因为长时间的高脂肪饮食会引起脂肪肝。此外,还应特别注意要少饮酒,以防酒精伤肝。

以脏补脏:根据“以脏补脏”的理论,猪肝、鸡肝等动物肝脏具有补肝的作用,而中医理论认为肝开窍与目,因此,视力的好坏与肝的关系非常密切,因此,面色蜡黄、视力减退、视物模糊的朋友不妨取新鲜猪肝50-100克,大米100克,食盐、味精各适量。先将大米洗净大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将猪肝切成片或条状,然后放入锅中同煮,熟后再加调味品。经常食用具有补肝养血、明目润肤的功效。但需要说明的是动物肝脏中含有丰富的胆固醇,高血脂患者不宜过多食用。

省酸增甘:唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气”。意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。这是因为中医认为春为肝气当令,肝的功能偏旺,可伤及脾,影响脾的消化吸收功能。中医认为酸味入肝,如果春季过多的进食酸味食品,会使本来就偏旺的肝气更旺,容易伤害脾胃之气,而甜味入脾,能补益脾气,故要减

作者  | 2016-9-4 12:03:33 | 阅读(31) |评论(0) | 阅读全文>>

现在的长沙不错哦

2016-8-13 21:18:16 阅读72 评论0 132016/08 Aug13

金茂悦位于梅溪湖的北边,前面是龙王港,龙王港往南之后则是梅溪湖。也就是朝南为梅溪湖。买到风景好一点的地方,还可以一眼就能看到梅溪湖!而步行到地铁二号线的延长线的麓云路站仅4分钟,到梅溪湖的湖边则是6分钟左右。

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作者  | 2016-8-13 21:18:16 | 阅读(72) |评论(0) | 阅读全文>>

看您喜欢哪一套,就从这里拿走

2016-8-12 22:04:01 阅读68 评论0 122016/08 Aug12

有想建房的农村朋友可以看看,有没有自己喜欢的户型。

这是专门给农村人的福利,城里人没宅基地欣赏欣赏就好了。

这几套清新靓丽,色彩搭配和谐,不管建哪一套都会给人眼前一亮的感觉,他们都采用了造型优美的坡屋顶,让坡屋顶的造型在农村重新掀起了新的时尚。

农村生活好了,很多家庭都有了小轿车,建房子时也都会留有车位,不用像北京、上海、深圳那样为没有停车位而烦恼。

下面这三套别墅都设计了挑空客厅,超大落地窗显得住宅大气而不落俗套,有人说农村不适合落地窗,夏天太晒,并且不安全。

其实不然,落地窗里面还有百叶窗,根本不用担心太阳的照射;外面也有防盗窗,格子形状、金属元素的,结实、安全又美观。

作者  | 2016-8-12 22:04:01 | 阅读(68) |评论(0) | 阅读全文>>

就让我们做永远不放弃的朋友。

2016-8-8 22:55:19 阅读69 评论0 82016/08 Aug8

平儿恭祝朋友万事如意!

我们之间不管多长时间都不谈爱情,更不要暖味,我们只要两个人之间的心灵相通。

不开心的时候,我向你诉说,我不要你温暖的怀抱,我只要你宽阔的肩膀让我依靠。

高兴的时候,我向你诉说,我不要你柔情的双手,我只要你脸上发自内心的微笑。你不是我最亲爱的人,但却是我最知心的人。

我们之间保持着一份距离,但是我们之间却没有任何秘密.我可以把我心底最秘密的话说给你听,你也可以把生活的许多无奈告诉给我.尘世之中,我知道有一个你在默默关心着我,而我也会时时刻刻在关注着你。

爱情不会在异性之间保持长久;但是友情却会,天长地久。

若要天长地久,就让我们做永远不放弃的朋友。

作者  | 2016-8-8 22:55:19 | 阅读(69) |评论(0) | 阅读全文>>

九死还魂草 卷柏

2016-8-8 22:52:26 阅读65 评论0 82016/08 Aug8

观赏

  如把它栽培在盆里,就是一棵很好的万年松盆景!用于假山、大型盆景栽培点缀,可以大大提高观赏价值。放在你家里,它就是你一生喜怒哀乐的生命见证!是很好的送人礼品,因为它是福如东海/寿比南山的象征!

   卷柏确实有顽强的抗旱能力,日本有位生物学家曾发现,用卷柏做成的植物标本,在时隔11年之后,把它浸在水里,它居然“还魂”复活,恢复生机了。

从卷柏的异名上可以看出来《滇南本草》称之为回阳草,《本草纲目》叫它长生草,《分类草药性》叫它还魂草《现代实用中药》叫它九死还魂草《渐江中药手册》叫它见水还阳草。卷柏何以能够九死还魂,长生不死呢?晒干的植物会存活!枯木逢水会发芽!只要把还魂草的干品侵入水中侵泡后栽培,就会起死回生,还魂草就是这么的神奇。

药用

它既可观赏,还可药用,全草有止血、收敛的效能。民间将它全株烧成灰,内服可**各种出血症,和菜油拌起来外用,可**各种刀伤。据说,它还是一味美容药,磨粉后用鸡蛋清调敷,能使面部光洁。

九死还魂草是一味消炎止血药,常用来治头昏头痛,胃痛,腰痛,手脚麻木,骨质增生,高血压,大便不通,大便出血,痔疮,小便黄,咽喉炎,孝喘,咳嗽,咳血、吐血、便血、脱肛、结石、月经过多、子宫出血、闭经、痛经、妇科炎症、风湿痛、跌打损伤、烫火伤、外伤出血、感冒,衄血,血崩、等疾病。用卷柏干粉敷在婴儿脐肚上消炎止血,效果很好。卷柏有美容作用。用卷柏干粉和鸡蛋清调和敷于面部,可使面部光洁秀丽。卷柏内服,有强阴益精的作用。是外伤出血的神奇中草药,原始的风景植物,即可观赏又可药用,是难觅的神仙草药,保证侵泡后栽培成活率100%。

作者  | 2016-8-8 22:52:26 | 阅读(65) |评论(0) | 阅读全文>>

30分钟内就可以轻松搞定的家常菜

2016-8-8 22:49:02 阅读82 评论0 82016/08 Aug8

30分钟内就可以轻松搞定的家常菜

▼【茄汁里脊】

用料:里脊肉;葱;蒜;料酒;番茄酱;生抽;盐;胡椒粉;糖;

做法:

1、里脊肉洗净沥干,切小指粗细的条状,加料酒,少许盐和胡椒粉抓至发粘腌制10分钟左右。葱和蒜都切末。

2、腌好的里脊肉撒上淀粉抓匀,并抖去多余的淀粉。锅内多倒些油烧热,下入里脊肉炸至变色后捞出。(尽量让肉浸在油里,肉多的话,可以分批炸。)锅内油重新烧至8-9成热,下入里脊肉炸至金黄后捞出控干油。

3、另起油锅,下入蒜和葱白部分爆香。倒入适量蕃茄酱,并调入少许生抽和糖。大火烧到冒泡时,倒入里脊肉翻炒均匀即可。

▼【豉椒烧白鳝】

用料:鳗鱼;香菜;葱;蒜;干辣椒;豆豉;色拉油;食盐;酱油;味精;料酒;香油;淀粉;辣椒酱;

做法:

1、鳗鱼去头,鱼身用7成热的水烫一下,再用稻草煤灰擦去白鳝表面的绒毛,用筷子从切口处插入,绞出肠肚后洗干净,剪掉须边,切成0.5厘米宽连刀。洗净后,盛入盘中待用;

2、处理好的白鳝用盐,味精、料酒、干淀粉腌制,放入烧热的油中,炸透,锅中留底油,放入豆豉干椒香油煸香,放入炸好的白鳝,加用蒜茸、盐、味精、葱花、香油、酱油、湿淀粉翻炒,撒入香菜段即成。

▼【家常豆腐】

主料

老豆腐适量

辅料

青椒适量 胡萝卜适量

木耳适量 豆瓣酱适量

姜适量 盐适量

白糖 水淀粉

胡椒粉

作者  | 2016-8-8 22:49:02 | 阅读(82) |评论(0) | 阅读全文>>

健康吃鱼有9大要领注意4种鱼最好不要吃

2016-6-19 13:49:24 阅读33 评论0 192016/06 June19

吃鱼的注意事项

  鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分,但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色,很有可能是染色剂的“功劳”。

  个头挑“八分大”的。鱼的个头决定其口感和安全性。太小,鱼还没有长大成熟,肉质不够鲜嫩,鱼刺也会显得格外多。太大,意味着鱼的年龄老,肉质粗糙,体内可能积聚了不少有害物质。因此,买鱼选个头“八分大”左右的比较合适,例如,鲤鱼和武昌鱼以1斤半、鲫鱼0.5斤~1斤、草鱼4~5斤的为宜。

  鱼眼浑浊塌陷、鱼鳃发灰的不买。选购“冰鲜鱼”,应该先观察其眼睛和鳃。新鲜鱼眼球饱满,角膜透明清亮,鳃丝清晰呈鲜红色。其次,鲜鱼眼球不饱满,眼角膜起皱,稍变浑浊,有时眼内溢血发红,鳃色变暗呈灰红或灰紫色。腐败鱼眼球塌陷或干瘪,角膜皱缩或有破裂,鱼鳃呈褐色或灰白色。

  现杀活鱼放放再吃。刚宰杀后的鱼肉品质并不是最好的,因为鱼肉会有一个“排酸”过程,需要放置一段时间才更加鲜美。像草鱼、鲢鱼这样的小型鱼,应该立刻冷藏,2小时后再烹调;而大型鱼需要冷藏超过2小时。

  水箱内水的颜色不对不选。在超市购买活鱼时,要看看“水色”。因为它是水质好坏的体现,如果呈现深绿色或是蓝色,可能是藻类过多,说明很久没有换过水和清洗水箱了,可能会影响鱼的健康。水色清且流动更换的水箱中的鱼,一般会更鲜活。

  价格太低的不买。价格低得离谱,就要考虑鱼的来源、品质和安全性问题,变质鱼吃下会带来很大的健康风险。

  生鱼片冷冻后再吃。生鱼片中可能会存在寄生虫,寄生虫对

作者  | 2016-6-19 13:49:24 | 阅读(33) |评论(0) | 阅读全文>>

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 长沙市 双鱼座

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近期心愿学会自己欣赏自己,欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封,给自己一点愉快,给自己一脸微笑,经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。
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